Nous ne lisons pas dans vos pensées.

Il est important que vous preniez quelques minutes pour exprimer vos attentes et besoins à votre thérapeute. Par exemple mentionnez le type de toucher, si vous avez besoin d’un massage de détente ou si vous avez besoin que le massothérapeute travaille des zones en particulier pour soulager vos tensions.

 

Ne pensez pas que vous allez nous offusquer si :

vous nous partagez votre inconfort. Laissez-nous savoir si la chaleur du local est inappropriée, la musique trop forte, la pression inadéquate par exemple. N’hésitez pas à communiquer vos besoins nous ne pouvons deviner. Par exemple mentionnez si vous voulez que nous nous attardions sur votre dos, ou vos jambes etc. selon votre besoin.

 

Oui vous êtes libre, ne vous inquiétez-pas…

Oui vous êtes libre de garder vos sous-vêtements ou non.

Il n’y a pas de réponse unique. L’important c’est que vous soyez à l’aise et totalement confortable. Vous aurez un meilleur massage si vous êtes totalement confortable. Donc faites comme vous voulez, le massothérapeute a été formé pour travailler avec des techniques de drapé afin de préserver votre pudeur. Il a aussi été formé pour travailler le corps en présence des limites présentées par les sous-vêtements. L’important c’est vous et votre zone de bien-être.

 

N’ignorez pas l’importance de l’eau de concombre que nous vous offrons.

Il est important que vous soyez bien hydraté pour votre séance de massage. Il faut prévoir de s’hydrater les jours précédents un massage. Si vous êtes assoiffés, vos muscles le sont aussi, et sont plus durs à travailler. Ne buvez pas abusivement juste avant le massage et n’oubliez de passer aux toilettes avant l’heure du massage pour libérer votre vessie et ne pas vivre une interruption de détente, ce serait tellement dommage!

 

Attention ne mangez pas trop.

Ne mangez pas trop et mangez au moins 2 à 3 heures avant le massage pour éviter nausées et inconfort lors de votre massage. Surtout quand vous allez être sur le ventre lorsque nous ferons votre massage du dos!

 

Ne stressez pas à propos des petits bruits de votre corps lors de la séance de massage.

Votre estomac gargouille, vous laissez échapper un grognement, vous êtes chatouilleux, vous vous endormez, vous ronflez etc. Lors de nos études et stages nous avons été confrontés si souvent à de telles situations que nous ne les remarquons plus, tous les corps s’expriment, pas seulement le vôtre.

 

Profitez à plein de ce moment détente…

Lors du massage, c’est le moment de laisser votre esprit vagabonder vers des lieux heureux. Laissez-vous aller, ne cherchez pas à aider le massothérapeute à vous soulever le bras ou la jambe, pensez à autre chose, relaxez. Laissez le massothérapeute faire les mouvements. Restez détendus. RELAXEZ.

 

Prolongez la détente après le massage…

Ne planifiez pas des séances d’entraînement après un massage. L’exercice étant un stimulant, ce faisant vous allez annuler la relaxation donc prévoyez de ne rien faire et de profiter de l’instant après un massage. RAPPELEZ-VOUS si on veut s’entraîner c’est avant la séance de massage.

 

Ne culpabilisez pas si vous aimez changer de massothérapeute

Il est important que vous trouviez un massothérapeute avec lequel vous connectiez. Le massage est une discipline totalement humaine. Aussi la technique n’est pas le seul élément à prendre en compte. Le contact avec votre massothérapeute doit rejoindre vos valeurs, votre philosophie et privilégier les rapports humains. N’hésitez pas à essayer plusieurs thérapeutes. Aussi vous pouvez entretenir des liens avec plusieurs thérapeutes, certains peuvent vous assurer la détente, d’autres des traitements plus spécifiques, le corps est vivant et parfois plusieurs énergies y cohabitent, à vous de sentir le thérapeute qui convient à votre énergie du moment!