Avec les premières générations de baby-boomers qui arrivent à l’âge de 65 ans, l’Organisation mondiale de la santé estime que d’ici 2050, la population mondiale des 60 ans et plus représentera 2 milliards de personnes.

D’après les National Institutes of Health, la population américaine des 65 ans et plus devrait presque doubler, passant de 48 millions à 88 millions. Les personnes âgées constituent une proportion en croissance rapide de la population mondiale.

Les gens vivent plus longtemps, mais cela ne signifie pas nécessairement qu’ils vivent mieux. L’augmentation de la population vieillissante offre de nombreuses opportunités et plusieurs défis de santé publique auxquels les sociéts doivent se préparer

 Selon d’autres études, en 2041, le Québec sera l’une des sociétés les plus vieilles en occident : près de 30 % de la population québécoise sera âgée de 65 ans et plus.

 

Le massage est un atout pour améliorer la qualité de vie des aînés

La perte de mobilité atteint la majorité de la population vieillissante. Le massage en assouplissant les muscles et articulations, relâche les tensions et permet une plus grande mobilité, améliorant  pour la  personne âgée son autonomie et le maintien d’une vie active.  Le massage agit comme un anti-inflammatoire naturel ! Le massage améliore la circulation sanguine et lymphatique, la nutrition cellulaire. Il augmente la capacité respiratoire, ce qui favorise une meilleure oxygénation des tissus et une plus grande vitalité. Il favorise la relaxation et une qualité de sommeil.

Le massage permet de :

  1. Renforcer la stabilité et la mobilité pour prévenir les chutes

Les chutes représentent 85% des hospitalisations à la suite de blessures chez les personnes âgées de 65 ans et plus.

La peur la plus répandue chez les personnes âgées est la chute. Une chute peut entraîner une dégradation de la santé, des fonctions et de l’indépendance, et contribuer à de futures chutes aux conséquences plus graves.

Des conditions telles que l’ostéoporose, le diabète, les maladies cardiaques, des problèmes de circulation et de la vue peuvent affecter l’équilibre.

Le vieillissement, ainsi que les effets secondaires des médicaments, peuvent diminuer les réflexes et les temps de réaction.

  1. Réduire la douleur chronique

La douleur chronique touche plus du quart des personnes âgées vivant dans des ménages et près de quatre sur dix dans des établissements.

La douleur chronique augmente le stress et l’anxiété, ce qui amplifie la douleur.

Beaucoup de personnes âgées en arrivent à un point où les médicaments contre la douleur ne sont plus efficaces.

La douleur chronique déclenche un cercle vicieux dans lequel l’individu est incapable d’obtenir un sommeil réparateur et reposant. Cette privation de sommeil amplifie la sensation de douleur.

 

  1. Améliorer la circulation

Une mauvaise circulation est un problème courant chez les personnes âgées.

Les personnes âgées qui se plaignent de pieds froids et d’engourdissements en raison d’une mauvaise circulation peuvent courir un risque accru de chute.

  1. Améliorer la relaxation et le sommeil

Une personne âgée sur deux souffre de manque de sommeil.

La privation chronique de sommeil compromet le système immunitaire et diminue la résistance de la personne aux infections.

Les affections associées au vieillissement entraînent des problèmes de sommeil (handicaps physiques, douleurs chroniques, arthrite, problèmes respiratoires, anxiété, par exemple) et non le vieillissement en soi.

Entre cinq et dix pour cent des personnes âgées souffrent d’anxiété.

L’inquiétude est provoquée par les pertes subies naturellement pendant le vieillissement et par les pensées de défis et de vulnérabilité de ces pertes.

  1. Profiter de plus en plus des activités quotidiennes

Les personnes âgées moins actives physiquement ont des muscles contractés, une flexibilité et une énergie réduites.

Cela influe sur leur équilibre, leur stabilité et leur mobilité et, par conséquent, sur leur confiance en eux-mêmes pour participer pleinement aux activités extérieures.

Une implication réduite peut conduire à des sentiments d’isolement et de solitude.

Rester actif est important pour rester en bonne santé et peut aider à retarder ou à prévenir l’apparition de complications pour la santé.

 

En résidence une solution efficace est le massage sur chaise’

Les bienfaits du massage sur chaise se font ressentir très rapidement. Grâce à l’utilisation d’une chaise ergonomique spécialement conçue à cet effet, le corps bénéficie d’une position des plus confortables. Sur cette chaise spéciale, le visage dans un cerceau coussiné, regard vers le sol et bras soutenus, le dos et le cou se détendent complètement pendant que le thérapeute travaille

les tensions musculaires en utilisant des mouvements de massage suédois tels que le pétrissage, la compression et le tapotement.

Le massage sur chaise est généralement court – 10 ou 20 minutes – la majorité des zones de tensions traitées se situent au niveau de la nuque, du dos, des épaules, du cou et des bras. Le massage sur chaise se fait sur les vêtements et ne nécessite aucune huile de massage.

 

Une autre possibilité est le massage sur table ou en lit

Pour offrir des soins de massothérapie en résidences, il faut adapter le lieu où sont offerts les massages (ergonomie des installations, accessibilité du lieu de massage de la table de soins) il peut arriver  que le massage soit prodigué dans le lit même des patients

Les aînés doivent faire face à des problèmes de santé chroniques (l’hypertension, l’asthme, l’arthrite, les rhumatismes), le massage dans les CHSLD ou en résidences pour aîné, non seulement rassure et réconforte mais permet aussi de briser l’isolement. La massothérapie diminue les douleurs musculaires en déclenchant des procédés physiologiques qui agissent comme anti-inflammatoire. Il a été constat que les aînés massés, prennent moins de médicaments et que leur moral est plus positif après un soin de massothérapie.

Le toucher, l’accompagnement et l’écoute associés au toucher favorisent une certaine qualité de vie et permettent aux massés de rester en contact avec l’autre, avec la réalité quotidienne et à se sentir partie prenante d’un tissu social. Des atouts majeurs.

https://www.science-et-vie.com/corps-et-sante/quelles-sont-les-vertus-du-massage-8741

http://massageprimavera.ca/realisations/massage-pour-aines/

Article massage magazine 

http://pharmablogue.com/massotherapie-chez-les-aines-quoi-savoir/

 

 

Le Nicaragua, destination détente

Si je vous dis volcans encore actifs?  Bassin d’eau et chutes naturelles?

Végétations luxuriantes? Pensez-vous au Nicaragua? Moi, oui!

Un ami à moi y passait une semaine dernièrement, je l’ai envoyé en éclaireur en plus de l’info que je possédais déjà pour vous concocter cet article.

Tout d’abord voici quelques idées sur quoi faire de vos journées en rafale :

*Du surf à Apossentillo.

*Passer la journée au Coco Berry spa

Pour les soins disponibles http://www.cocoberryspa.com/

*Monter un des 2 volcans de l’île Ometepe (accessible en ferry).

*Voir un volcan actif à Masaya.

*Surfer sur un versant de volcan à Cerro Negro.

*Acheter plein de fruits au marché et les déguster.

*Manger un des mets régionaux dans un restaurant tel que le Gallo Pinto.

Pour des recettes : http://www.nicaraguafood.org/gallo-pinto.php

*Prendre une marche dans un parc national ou la forêt de jour comme de soir.

*Visiter Granada ‘’the colorful city’’ et aller à une soirée salsa typique.

*Marcher sur les toits à Léon.

Je vous ai donné le goût d’y aller? Faudrait penser aux hébergements je vous donne 3 alternatives coup de coeur:

Vous êtes du genre qui part en pack sac? Le Free Spirit est un bon choix pour vous. Dans un secteur volcanique à 1h30 de Managua, sa formule avec surf, yoga pour débutant, déjeuner et souper (vegan) saura vous plaire. Une mini piscine, des bassins d’eau de type spa à marée basse, un bar en bambou, une ambiance festive, de l’ouverture d’esprit et des souvenirs inoubliables vous attendent. En plus, ça appartient à des Québécois! L’info sur leurs forfaits disponibles : http://thefreespirithostel.com/ et pour un peu plus d’info sur l’histoire de l’endroit https://www.latribune.ca/archives/batir-son-reve-au-nicaragua-845df0d6daf1ee90988aed8c3791ba12 .

Vous êtes du genre simpliste mais voudriez un peu plus d’intimité? Pourquoi pas une cabane dans les arbres? C’est ce que little corn vous offre à prix modique pour une expérience hors du commun. J’ai entendu dire que certains chanceux se font même réveiller par des singes le matin, le rêve! Pour des images et un peu d’information supplémentaire sur l’endroit : http://www.ensuenos-littlecornisland.com/

Vous trouvez que tout ceci vous sortirait trop de votre zone de confort? Pas de problème vous pouvez aussi opter pour quelque chose de plus conventionnel avec le Barcelo Montelimar Beach en formule tout inclus. Une tyrolienne, de la gastronomie locale haute gamme, des installations familiales, un service impeccable et une des seules plages non volcanique du secteur vous y attendent. Comme une image vaut mille mots :  https://www.youtube.com/watch?v=NxuRYMfVwnE

Vous êtes conquis? Sachez que le meilleur temps pour y aller est de décembre à avril bien que des gens y voyage à l’année.

Sur ce,

Merci à mon ami Éloi Saint-Laurent pour ses récits de voyage.

 

Voyagez pour vous ressourcer ce n’est pas compliqué!

Aimez, Profitez, Rêvez, Voyagez

 

Stéphanie

 

Pour d’autres idées voyages et ressourcements contactez Voyages RCA

https://www.facebook.com/stephanieagentdevoyage/

https://voyagesrca.wordpress.com/

 

Au Québec l’industrie du bien-être est très développée et la popularité auprès du public des grands Spas et spas Nordiques avec leur nombreuses salles de massages, génère une demande importante pour des massothérapeutes. Le salaire alloué aux travailleurs autonomes massothérapeutes dans ces établissements est souvent sujet de débat sur les réseaux des massothérapeutes qui décrivent la tendance des spas à offrir des prestations à prix élevés  à leur client alors que les montants qui leurs sont remis représentent souvent moins de 30% du montant payé par le client. Nous avons demandé à une des thérapeutes travailleur autonome d’expérience et qui a plusieurs spas comme client,  sa vision des choses.

Membre du réseau bien-être de la Francophonie Masso-cie.com, Sylvie Beaudoin, thérapeute manuelle, est massothérapeute depuis plus de huit ans dans la belle région récréotouristique des Laurentides. Son cursus de formations en soins dépasse les 1000 heures et se double de connaissances en massages spas, ventousothérapie et en Technique Neuro-Cutanée (TNC).

 

Depuis des années elle conjugue les différentes options de pratique qui se présentent aux massothérapeutes. Elle a cumulé au cours des ans une pratique à son cabinet, chez le client à domicile, en clinique multidisciplinaire, en chalets locatifs et en spa. Actuellement ayant pour clients 3 spas et menant aussi son propre cabinet sa situation de travailleur autonome est symptomatique de la profession  où  la ‘’multi-disponibilité’’ reste une réalité souvent nécessaire pour  les massothérapeutes au Québec qui désirent vivre de leurs massages.

Nous avons demandé à Sylvie de nous parler de son expérience Spa,  elle nous raconte :

-Entre la pratique de la massothérapie privée en cabinet (confortable, relaxe) et celle prodiguée en spa, il existe un monde de différences !!!

En spa, de par le volume de clients à soigner et la limitation du temps alloué par séance, cela amène le thérapeute à devoir cerner et composer rapidement un soin adapté et efficace.

 

Le spa a l’avantage du nombre et d’être un concentré d’expériences, beaucoup de clients différents à traiter en peu de temps. Le nombre d`années d`expérience versus le nombre de clients soignés par années, cela représente depuis 8 ans dans mon cas, des milliers de personnes.

 

Les apprentissages fournis par ces expériences multiples s’ancrent  solidement à tous les niveaux dans le cerveau en amalgamant par la pratique le savoir, le faire et le senti.  En spa, il faut avoir l`esprit créatif et « jouer » avec ses connaissances afin de créer un soin de toute pièce pour chaque individu.

 

Le développement du senti et de la présence est primordial tout en jumelant les connaissances en anatomie.  L`anatomie dans la compréhension de la complexité du corps face au toucher, çà demande toute une vie !!!!  

Sans oublier la formation continue dès que l`on a bien intégré la dernière formation reçue, les connaissances, les sentis s`empilent et se développent peu à peu. L`écoute des tissus, la recherche du besoin précis du corps que l’on touche dans toutes ses couches et ses plans, çà aussi c`est très important.

 

Le soin manuel c`est un style, c`est un art !!!  

 

Sylvie souligne le fait que comme lieu d’apprentissage les spas sont extrêmement efficaces. Ils sont nombreux et divers. Ils peuvent être une solution intéressante pour compléter son expérience pratique ou combler les périodes de faibles demandes de service et aussi cela peut stimuler le praticien en massage dans sa démarche entrepreneuriale en ce qu’il voit les possibilités et demandes du marché.

Alors en tant que massothérapeute pourquoi ne pas les utiliser à votre avantage pour augmenter votre expérience au besoin ou simplement arrondir vos fins de mois. de nombreux spas ont des banques de thérapeutes volantes qu’ils contactent au besoin. Informez-vous et profitez!

Les tarifs moyens par massage pour des travailleurs autonomes en spa varient entre 25$ et 35$.

 

Merci à Sylvie Beaudoin  pour son partage et pour découvrir tous les soins offerts par Sylvie rendez-vous sur sa page:

https://www.masso-cie.com/sylviebeaudoin/

 

 

Vos guides Julie, professeure de Yoga et Javier son conjoint organisent sur mesure vos voyages à l’archipel de San Andres en Colombie, Hôtels, café-couette, yoga, excursions ou tours guidés en eaux salées ou eaux douces, en zones urbaines ou en nature. Allez à la rencontre d’un pays à travers ses paysages et ses êtres.

Voyages organisés pour la Francophonie et excursions personnalisées et typiques de San Andres au programme . Découvrez les beautés secrètes et inusitées de cette île paradisiaque, située au beau milieu de la mer des Caraïbes en Colombie. Lieu de soleil et de plaisirs à 700km des Côtes colombienne, le secret le mieux gardé des Caraïbes!
Julie et Javier se proposent de vous accueillir dans des hébergements tout-confort et relaxants. Laissez-leur le soin de vous faire vivre l’expérience San-Andres. Un contact privilégié avec les gens et leur culture. Des tours de l’île surprenants et instructifs, des endroits de beauté et de charmes choisis pour vous selon vos goûts!

Condos somptueux, Penthouse, Hôtels cinq étoiles, hôtel de charme avec ses 18 chambres, Bed and Breakfast sur la plage sont quelques endroits de séjours qui vous sont proposés. Des plans personnalisés sont offerts selon vos désirs contactez-les!

julieverville@hotmail.com

Info 450-602-4172

 

Avec Julie et Javier vous découvrirez:

– Johnny Cay est une petite île qui peut être vue de la plage principale (municipale). C’est l’endroit préféré des touristes. Le plus paradisiaque de l’Archipel : quelques palmiers, de la musique, de la nourriture et une eau superbe, digne de Bora-Bora. À l’Est de San Andrés vous pouvez également voir Haynes Cay et le Acuario. Haynes Cay est un îlot avec une douzaine de palmiers et à sa droite, se trouve l’îlot Acuario.

– La cueva de Morgan : l’infâme pirate Henry Morgan résidait sur l’île, et c’est à cette place qu’il a planifié divers assauts sur les Galions (bateaux) chargés d’or à destination de l’Europe. Il n’a pas été exactement établi où son trésor a été caché, mais quelques insulaires affirment que c’était dans la cueva de Morgan qu’il s’y trouve. La cueva est une grotte corallienne profonde qui communique avec la mer à travers une série de tunnels.

 

 

 

 

– El cove : cette baie est le meilleur endroit pour contempler les merveilleux couchers de soleil. C’est à cet endroit que les bateaux militaires et de croisières des Antilles s’ancrent. Un endroit pour y effectuer de la plongée sous-marine et les restaurants vendent des plats locaux.

– La piscinita : une piscine naturelle idéale pour la plongée de surface.

– Pox Hole: la mer a taillé une piscine naturelle dans le corail. On s’y rend pour nager ou faire de la plongée avec tuba. On la retrouve au sud-est de l’île juste après la route Tom Hooker

– El hoyo soplador (Trou souffleur) : Situé sur la pointe la plus méridionale de l’île. L’hoyo soplador nous présente un phénomène naturel, une des fiertés de l’île, qui est produit par une série de tunnels souterrains creusés à même le roc qui se réunissent à quelques mètres de la mer. À la marée haute et quand le vent pousse les vagues dans ces tunnels, avec la force suffisante, l’air et l’eau sont comprimés dans les tunnels et ressortent avec une forte pression tel un geyser ; le jet atteint une hauteur moyenne de 5 mètres.

Et pleins d’autres surprises!!!!!

 

 

 

 

 

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Hélène Gauthier pratique la naturopathie depuis 27 ans. Elle s’intéresse plus particulièrement aux problèmes de santé chez les femmes. Elle a animé plusieurs séminaires et donne des conférences partout au Québec.

LE CAFÉ EST-IL AUSSI NUISIBLE QU’ON LE DIT?
Il y a 30 ans, lorsque j’ai fait ma formation en naturopathie, mon professeur disait qu’une tasse de café prenait 5 jours à être éliminée et contenait 120 corps gras. Si vous prenez une poignée de café non moulu dans vos mains, vous ne serez pas surprise alors d’avoir les mains très grasses après cela.

COMMENT LES DONNÉES ONT-ELLES PU CHANGER À CE POINT?
Voyons ce que l’on dit maintenant.
Même si pendant longtemps, on a cru que le café pouvait être mauvais pour la santé, ses bienfaits sont de mieux en mieux identifiés. 
De récentes études ont montré que le café pouvait prévenir et protéger du diabète, ainsi que certains cancers en lien avec l’obésité, les oestrogènes et l’insuline, comme le cancer de l’endomètre.
Grâce à ses hauts contenus en antioxydants, le café est lié à la prévention du cancer de la vessie ou du foie. Il réduit les risques de souffrir d’une cirrhose.
Il diminue le risque de souffrir de maladies du coeur, grâce à sa haute teneur en flavonoïdes. 
Il est recommandé pour réduire les maux de tête et quelques types de migraines. 
Sa consommation est liée à la diminution du risque de calculs biliaires et de maladies de la vésicule.
Le café alimente la flore bactérienne, qui nous protège de l’apparition de maladies.
La consommation de café stimule la sécrétion gastrique, et active la production de bile et la contraction de la vésicule biliaire, car elle améliore significativement la digestion.
De nombreuses études scientifiques ont mis en avant le fait que les personnes qui consomment trois tasses de café par jour ont 50% moins de risques de souffrir d’une détérioration cognitive.

Cependant, j’ajouterais qu’il vaille mieux s’en tenir à deux/jour.

LE CAFÉ NUIT-IL AU BON FONCTIONNEMENT DU FOIE?

Pendant des années, de nombreuses personnes évitaient de boire du café car elles pensaient que c’était nocif pour leur organisme à cause de sa haute teneur en caféine. 
Cependant, au cours des dernières années, plusieurs recherches ont été menées et l’on affirme aujourd’hui que la consommation de café est excellente pour le corps.

Il y a peu, diverses études ont démontré que le café a des effets positifs dans le traitement et la prévention de problèmes comme le diabète et la maladie d’Alzheimer et de Parkinson.
Aujourd’hui, de nouvelles études nous donnent une bonne raison de boire plus de café et de profiter de ses bienfaits.

Dans une étude réalisée par l’Institut National du Cancer de Bethesda (Maryland, Etats-Unis) et publiée dans la revue Hepatology, il a été révélé que la consommation de café a des effets positifs sur le foie. 
Pour mener à bien cette recherche, les scientifiques ont utilisé les données de l’Enquête Nationale de Santé des Etats-Unis et de Nutrition (NHANES, 1999-2010) et ont sélectionné un total de 27.793 participants de plus de 20 ans.
Les volontaires ont rempli une enquête sur leurs habitudes de consommation de café et les chercheurs ont mesuré leurs niveaux sanguins avec différents marqueurs de la fonction hépatique.
La conclusion de l’enquête était de mesurer la santé du foie des participants et il a été découvert que ceux qui consommaient trois tasses ou plus de café par jour, avaient moins de niveaux d’enzymes hépatiques, en comparaison avec ceux qui ne consommaient pas de café. 
Pour finir, les chercheurs ont déterminé que les composés du café, différents de la caféine, promeuvent la santé du foie, à partir du moment où il est consommé modérément. Es-ce vrai? Personnellement, je n’arrive pas à acheter cette assertion complètement mais bon…
La consommation du café réduit le risque de fibrose chez les personnes souffrant de foie gras

Dans une autre recherche, également publiée dans la revue Hepatology, il a été révélé que la consommation de café réduisait significativement l’augmentation de l’accumulation du tissu connectif (la fibrose) dans le foie, chez les patients qui souffrent de foie gras non alcoolique.
La recherche a montré que la caféine consommée à travers le café peut réduire la fibrose chez les personnes souffrant de foie gras, de la même façon que chez les personnes souffrant de maladie hépatique chronique.
Pour mener à bien cette recherche, les scientifiques ont réalisé une interview auprès de 306 personnes, concernant leur consommation de caféine. 
Elles ont été divisées en quatre groupes : les patients sans signe de fibrose dans l’écographie (le contrôle), la stéatose, la stéatose hépatique non alcoolique (SHNA) au stade 0-1 et 2-4.
Les patients ayant une stéatose qui ont consommé du café, ont montré une différence significative en comparaison avec les patients au stade SHNA 0-1.
La consommation de café a été plus grande chez les patients ayant une SHNA au stade 0-1, avec 58% de l’ingestion du café normal, en comparaison avec les patients ayant une SHNA au stade 2-4, avec seulement 36% de la consommation de la caféine du café normal.
Selon les experts, nous avons besoin de plus de preuves et de recherches pour examiner la quantité de consommation de café dans les résultats cliniques. 
Voilà ce que la recherche affirme sur le café!

www.centrehelenegauthier.com

 

Pour certains, la massothérapie est considérée comme un service d’exception qu’on s’offre en cadeau, mais pour d’autres c’est un rendez-vous hebdomadaire ou mensuel à ne pas manquer pour son bien-être.

D’un côté il y a des clients qui  réservent à la dernière minute et prennent le massothérapeute qui a une plage horaire disponible; d’un autre côté, vous avez des  adeptes du massage qui  réservent toujours  avec la même personne à chaque séance de massage. 

Certains prônent la constance 

Il est vrai qu’en ayant VOTRE massothérapeute vous savez à quoi vous attendre, cela peut faciliter le lâcher-prise… Le lien de confiance s’établit plus rapidement …  Pas besoin de répéter ses informations, le praticien a déjà toutes vos informations dans son dossier. Il connaît  vos préférences et ce que vous n’aimez pas. En conservant le même massothérapeute, vous vous assurez d’avoir un massage que vous connaissez et qui vous convient,  de plus vous pouvez incorporer ce moment  bien-être à votre routine en prenant à chaque fois un rendez-vous pour une prochaine séance.

D’autres  prônent l’inconstance

Certains ne s’attachent pas à leur massothérapeute parce qu’ils aiment vivrent des techniques et expériences différentes. Généralement ils ne recherchent pas un plan de traitement mais un moment de bien-être et un soin ponctuel. Si de massage en massage, avoir la même personne qui s’occupe de nous procure de nombreux avantages il est aussi merveilleux de découvrir de nouvelles techniques et des touchers différents.

Combiner les enseignements énergétiques (méthode Enelph, Shamballa, Polarité et autres) aux techniques biomécaniques et psychocorporelles pour un sens global du corps est une approche de plus en plus recherchée par les adeptes du massage … Le corps est vivant et parfois plusieurs énergies y cohabitent,  idéalement chacun doit s’écouter et travailler avec le thérapeute qui convient à son énergie du moment! Cette vision holistique du massage est adoptée par de plus en plus de thérapeutes d`expérience pour les résultats obtenus auprès de leurs clients et ils n’hésitent pas à  référer leurs clients à d’autres massothérapeutes pour mieux répondre à leur besoin du moment. 

Il y a tellement à vivre et à découvrir!

Contrairement à ce qui est fréquemment véhiculé, le fait que l’enseignement de la  massothérapie ne soit pas standardisé et formaté a de merveilleux côtés! Au Québec l’ouverture depuis toujours aux techniques de massage  ayant une approche holistique provenant du monde entier, a créé au fil des ans une diversité de massothérapeutes expérimentés, reconnus et recherchés pour leur expertise  par les spas,  les cliniques et les écoles de la planète.

Cette perception du corps comme un tout, propulsée par un enseignement extrêmement varié de techniques fait la renommée de la qualité des massages québécois au niveau international. Des gens de partout viennent au Québec pour capter cette  richesse de savoir et d’expérience. Le massage bien-être dernièrement reconnu et validé en France (novembre 2016) a donné un nouvel essor à la pratique du massage. Plusieurs européens viennent apprendre les techniques seulement enseignées ici et qui sont prisées pour leur côté pratique trés poussé créant une profondeur d’échange et une effervescence du savoir. 

Alors oui, soyez infidèle de temps en temps à votre massothérapeute pour expérimenter et saisir les nuances de techniques et de touchers qui existent et qui peuvent répondre aux différents états de votre être.  Rappelez-vous  il y a tellement d’expériences à vivre et vous êtes un corps avec une énergie changeante,  ce serait dommage que vous n’en connaissiez qu’un seul visage.

Voici quelques massages et techniques qu’il est possible d’explorer …. Un voyage à faire… Bon massages!

Massage Ayurvédique

Massage bien-être

Massage Akwaterra®

Massage Esalen®

Massage Suédois

Massage Holistique™

Massage biodynamique

Massage Shiatsu

Massage Suédois

Massage Lomi-Lomi

Massage ashiatsu

Massage sur Chaise (assis)

Massage tantrique

Massage Thaï

Méthode Poyet

Réflexologie

Sensitif Gestalt massage

Trager

Watsu      

Polarité

Amma     

Do-In Massage

Kobido

Massage Chinois

Massage Tuina

 

 

Combien et Comment me faire payer mes services selon l’emplacement choisi?

Dans l’industrie de la massothérapie lorsque vous travaillez pour ou avec un Complexe de services, vous avez principalement 3 statuts qui comptent leurs différences. Certains vous poposeront des contrats qui ne sont pas à votre avantage, d’autres seront très disponibles à négocier avec vous, et puis à certains endroits vous aurez plus de latitude. Je suggère toujours au néophytes de regarder les clauses avec un massothérapeute senior, un comptable ou un avocat, si vous en connaissez un. Voici les points saillants des 3 types de statuts auxquels vous pouvez vous attendre:

1) Les Centres d’esthétique engagent surtout comme salarié horaire, payé à l’heure peu importe la tâche et si vous êtes engagé comme massothérapeute, le salaire joue autour de 20$/hre et vous plierez des serviettes dans vos trous à l’horaire et votre matériel est fourni. Ils appliquent aussi le modèle 3) ci-dessous, et dans mes 3 expériences il n’y avait pas de boni de performance de notre rendement de masso, et parfois, les pourboires ne venaient pas correctement aux bons endroits;
2) Lorsque vous offrez vos services en clinique: vous pouvez être à loyer %, c’est alors vous qui gérez votre affaire, vous réclamez au client, vous payez un % à la clinique (30% en moyenne, avant taxes) et vous produisez un rapport mensuel (nombre de rendez-vous, revenu du mois, loyer à payer, vous devez déduire le tout de vos revenus), et votre agenda se remplit de 2 façons soit par le propriétaire des lieux (via son service de reception) ou par vous, vous fournissez votre matériel/équipement;
3) Clinique et Spa, ce qu’on appelle « payé à l’acte » en général tarif fixe par massage avec boni performance, variant de 30 à 50% du massage avant taxes. Ces endroits  fournissent tout (clients et rendez-vous pris en fonction des disponibilités de l’équipe) sauf votre huile, vous facturez en tant que travailleur autonome.

La décision vous appartient et vous devez la prendre en étant bien informé. Si vous avez  des questions, n’hésitez pas à communiquer ici ou avec moi! Je crois aussi que notre position sur le marché est excellente, et que nous pouvons garder à l’esprit que c’est à nous, professionnels de la santé, de contribuer à faire évoluer les propositions qui ne conviennent pas à notre réalité. Certains partenaires d’affaires ne se sont pas encore adaptés et il est important de faire valoir notre potentiel et notre valeur ajoutée. Bonne démarche à tous!

Claude-Lucie Gagnon

8 FAÇONS RAPIDES DE FAIRE CONNAITRE VOS SOINS & SERVICES

8 Façons rapides de faire connaître vos soins & services

Les Astuces qui fonctionnent

En tant qu’entrepreneur dans le domaine du bien-être votre première préoccupation est de faire connaître vos soins et services à votre communauté. Voici 8 façons simples pour vous faire un nom dans votre communauté.

Donnez des soins en participant à des événements.

Repérez les événements qui ont lieu dans votre région et voyez avec les organisateurs si vous pouvez offrir des massages sur chaise ou sur table en tant qu’activités gratuites ou si vous chargez les participants, vous pouvez offrir de faire un don d’une partie des sommes reçues  pour vos services aux organisateurs afin de commanditer l’événement.

Un plus… Les organisateurs se rapelleront de vous pour leur prochains événements…

Donnez des certificats cadeaux pour des tirages lors  des salons ou gala ou exposition.

Repérez des organisateurs d’événements, contactez-les. Il existe pleins d’occasions pour lesquelles des organisateurs cherchent des cadeaux à remettre à des participants. Offrez aux organisateurs des certificats ou coupons rabais (au moins 35% de rabais pour avoir un impact. en échange d’une visibilité. ) 

Un plus… Les organisateurs se rapelleront de vous pour leur prochains événements…

Distribuez 3 cartes d’affaires par jour.

Il est important de développer un comportement entrepreneurial. Le fait de remettre 3 cartes par jour  en plus de vous faire connaître, vous pratique à rester à l’affût des opportunités qui se présentent à vous.

Relancez vos contacts par téléphone courriel et/ou facebook.

Vous avez une liste de connaissances qui ne connaissent pas votre pratique? Prenez le temps de les contacter. Vous n’aimez pas le téléphone, envoyez leur un petit courriel ou un message par messenger (FB). Vous serez surprise de l’impact obtenu.

Alliez-vous à une cause et organisez une collecte pour soutenir cette cause. Alertez les medias locaux pour souligner votre action.

Si vous avez un cabinet pour votre pratique, demandez aux gens de venir porter les choses à votre pratique, ex:denrées non périssables, manteaux, etc.. Une fois la période de collecte terminée organisez un événement pour la remise de vos dons et annoncer le succès de votre collecte. 

Publiez sur Facebook  régulièrement des informations intéressantes, ou amusantes.

Vous ne comprenez pas les médias sociaux? Pour votre pratique vous devez au moins être sur Facebook puisqu’il représente plus de 65% des internautes. À notre époque plus de 30% des clients proviennent des réseaux sociaux. Vérifiez qui peut vous donner des cours dans votre région c’est un must. 

Inscrivez-vous sur les répertoires en ligne dans votre domaine.

Plusieurs répertoires vous permettent d’être référencés gratuitement sur le web et certains offrent une page web qui peut vous servir de site web (ex: www.masso-cie.com, pour tous les acteurs du bien-être de la Francophonie, établissements et intervenants,  praticiens,  thérapeutes , spa, gym, cliniques etc…). Vérifiez dans Google ou autres moteurs de recherches les répertoires qui vous listent et assurez-vous de compléter et mettre à jour vos coordonnées. Votre crédibilité commence par votre image.

Trouvez et établissez des échanges de références

Voyez avec d’autres thérapeutes dans d’autres discipline si vous pouvez leur référer du monde et eux s’engagent à le faire envers vous. Idéal avec les autres professionnels complémentaires à votre profession. Exemple pour physiothérapeutes:  voir avec les dentistes de votre région si ils peuvent vous référer  leurs clients qui souffrent de troubles de l’articulation temporomandibulaire.

Exemple pour massothérapeutes: voir avec les Gyms de votre région s’ils peuvent vous référer les clients qui souffrent de courbatures, voir avec votre centre de soin local les besoins non rencontrés actuellement par leurs services.

Avec des Sites (spa ou auberges, cliniques, Gym) vous pouvez leur référer des clients et eux peuvent vous référer à leurs clients

Avec des fournisseurs de services, vos fournisseurx sont un atout précieux, ils rencontrent des tas de professionnels dans des branches apparentées à la vôtre, vous pouvez leur référer vos collègues en échange de visibilité ou de références…