maison-ecologique
Nous avons découvert le blogue de Sophie, blogueuse française, adepte de la slow life! Son blogue La main sur les yeux a cette philosophie qui s’intègre à notre mouvement tranquille la vie et qui vise à ralentir le rythme. Ses articles nous font découvrir ses essais et découvertes de livres, produits, tendances en consommations alternatives. Explorez son univers charmeur qui nous ramène à nos propres tâtonnements, contradictions et questionnements.
La maison écologique : petit guide pour améliorer son environnement

Salut tout le monde,

J’ai trouvé il y a quelques temps La maison écologique de Karen Christensen dans ma médiathèque.

Ce bouquin a été écrit en 1995 mais visiblement 20 ans après les problématiques sont les mêmes et les astuces et conseils de l’auteur sont les bienvenus. L’auteur est une américaine vivant en Angleterre, c’est sympa de connaitre les préoccupations de nos voisins européens, leurs avancées et leur idées pour améliorer des choses.

Même le plus novice d’entre nous ne se perdra pas dans les explications de cet ouvrage, on trouve une multitude d’informations plus ou moins difficiles à mettre en place. J’ai apprécié les chapitres séparant les différents « domaines d’intervention » : la maison, les transports, l’air, l’eau… Il est donc possible de zapper les parties qui ne nous intéressent pas (moi j’ai pas accroché avec « réduire les radiations »).

On trouve dans chaque chapitre un constat puis des informations pratiques, à vous de noter dans un coin de votre tête ou un carnet les idées qui vous plaisent.

Plusieurs chapitres ont retenus mon attention :

– chapitre 1 « du temps »

Comme vous le savez surement je suis une adepte du slowlife, j’aime profiter des petites choses de la vie, prendre le temps de souffler tout ça tout ça. Du coup j’ai bien aimé trouver un développement pertinent sur la question du temps en ouverture de ce livre. Évoquer le temps est primordial, pour diminuer notre impacte écologique il faut évidemment donner de son temps (pour cuisiner plus, se déplacer à pieds, chercher des informations, bricoler…), mais rien n’est perdu, vraiment, le gain de temps offert par une pizza surgelé ne vaut pas la joie de préparer un bon dîner en amoureux ou en famille non?

– chapitre 4 « les 3 R : réduire, réutiliser, recycler »

Ce chapitre m’a fait sourire, notre Béa internationale ayant ajouté 2 R supplémentaire au manuel du parfait consommateur zéro déchet, j’avais déjà connaissance de ce raisonnement.

Revoir ces points est vraiment important, en réduisant notre consommation on réduit bien évidemment nos déchets, et pas seulement en terme d’emballages, soyons francs, qui n’a jamais acheté un bibelot (moi j’ai un problème avec les boîtes, j’en achetait tellement que je ne savais plus quoi mettre dedans) un joli haut ou un crème de soin inutile sur un coup de tête? On arrive donc souvent au second R réutiliser, là c’est plus compliqué il faut détourner des objets, leur offrir une seconde vie et c’est pas ma spécialité donc réduire reste une priorité. Puis vient le recyclage, connaissez vous précisément ce que vous pouvez mettre dans votre bac de tri? Si c’est non filez demander des conseils auprès de votre mairie ou à la déchetterie la plus proche vous trouverez des documents complets pour vous aider. Dans le livre l’auteur reprend les principaux types de déchets en précisant où les jeter, c’est pas mal pour se repérer mais sachant que parfois d’un département à l’autre les consignes ne sont pas les mêmes mieux vaut vérifier de votre côté.

– chapitre 12 « une maison non toxique »

Cette partie est de loin ma préférée, ici on apprend à faire tous ses produits ménagers, fini les aérosols, les placards blindés de produits hyper toxiques pour tout et n’importe quoi. Avec vinaigre blanc, bicarbonate de soude, sel, et autres ingrédients simples (et peu coûteux!!!) on peut en nettoyer des choses! Pour que tout soit clair on retrouve un index de A à Z des solutions pour tout nettoyer de l’argenteries aux toilettes tout y passe. Ça vaut le coup de se renseigner sur les méthodes alternatives de nettoyage, à la maison on est des fervents défenseurs du vinaigre blanc et on nettoie presque tout avec, du coup le placard sous l’évier est bien moins encombré.

On parle aussi du linge et du parfum d’ambiance, tout est détaillé pour enfin avoir une maison non toxique.

Ce bouquin se lit très facilement, je le conseil à tous ceux qui débutent dans les démarches écologiques et veulent balayer rapidement différentes pistes d’améliorations, je ne pense pas que partir sur des livres trop spécifiques soit une bonne solution pour commencer….

Connaissiez vous ce livre? Quels sont ceux du même style que vous aimez?

A bientôt,

Sophie

La main sur les yeux

 

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Pour bien commencer un virage Zéro Déchet, il faut connaitre notre poubelle. Qu’est-ce qui se retrouve le plus fréquemment dans vos sacs verts ? Styromousse, nourriture, emballage en plastique, etc. Vous pourrez ensuite y aller étape par étape pour trouver des solutions afin d’éliminer un article à la fois.

 

  • Ne jetez pas tout ! Éliminez !

Ce que vous avez dans votre garde-manger ou dans votre frigo, vous l’avez payé et on ne veut surtout pas mettre de l’argent dans la poubelle. Il est donc important de finir ce que vous avez déjà ! Ensuite, vous pourrez prendre de meilleures habitudes de consommation pour vos futurs achats.

 

  • Faites l’inventaire de ce que vous possédez déjà

Est-ce que vous avez déjà quelques contenants en vitre ou en plastique qui pourrais servir pour vos achats en vrac ? Un pot en vitre de sauce à spaghetti peut très bien servir, une fois nettoyé, à mettre vos pâtes, vos amandes, votre avoine et tout ce que vous achèterez en vrac. Une simple bouteille de vitre peut faire un beau contenant d’huile ou même une bouteille pour votre savon à lessive.

 

  • Repérez les épiceries où vous pouvez acheter en vrac

Plusieurs épiceries au Québec, comme par exemple les IGA, ont beaucoup de comptoir où l’on peut se procurer l’essentiel pour la cuisine. Les commis des boucheries, charcuteries, poissonneries et boulangeries sont disponibles, tous sous le même toit, pour vous servir et vous aider dans votre démarche Zéro Déchet. Il suffit d’apporter vos bocaux en vitre ou vos plats de plastique pour éviter d’avoir la petite barquette en styromousse et la pellicule de plastique qui ne se recycle pas, pour l’emballage. Il faut parfois faire penser au commis de peser notre plat avant de le remplir pour éviter de payer pour le poids de notre plat. Ayez aussi en mains vos sacs en tissus pour les fruits et les légumes en vrac. Pour tous les ingrédients secs, il y a le Bulk Barn et l’épicerie Délices en Vrac à Mirabel qui vous accueillent à bras ouverts.

 

Pour tout ce qui concerne la salle de bain, il y a entre-autre la boutique La Bulle Verte à St-Jérôme et La Brise Verte à Laval qui offrent tous les produits nettoyants (shampoing, gel douche, savon à lessive, savon à vaisselle, mousse pour le bain) en vrac. Vous pouvez utiliser une bouteille en vitre ou même votre bouteille de savon à lessive vide pour aller la remplir dans ces boutiques. Plusieurs autres boutiques, comme LOCO, Méga Vrac, Vrac en Folie, Vrac et Bocaux et Frenco offre de remplir vos bocaux.

 

  • Réduire, Réutiliser, Recycler

Réduire vos déchets. Pensez plutôt à ce qui est compostable et recyclable. Réutilisez ce que vous avez déjà, donnez à des organismes comme les Centre d’Entraide et Renaissance. Recyclez le plus possible puisque plusieurs produits recyclables peuvent servir à en fabriquer d’autre.

 

Finalement, n’essayez pas d’être parfait ! Faisons notre part à notre rythme et à notre façon, peu importe à quel niveau. C’est un petit geste à la fois …

 

Valérie Grenier

Facebook : Génération Zéro Déchet – Simplement la Vie

Vcible-ton-marcheoici une checklist utile:

Notre checklist pour bien cibler votre marché

Commencez cet exercice en  donnant  un titre à votre groupe de clients cibles.

  • Identifiez les données démographiques pertinentes: âge, niveaux de revenus, emplois, sexe, lieux de résidences et niveau d’éducation.
  • Ciblez les besoins physiques,
  • les besoins émotionnels
  • et les objectifs personnels de votre clientèle
  • Décrivez ce que votre entreprise offre et autant que possible faites en sorte de rencontrer les besoins et objectifs de votre clientèle.
  • Décrivez les bienfaits que votre entreprise prodigue et autant que possible faites en sorte de rencontrer les besoins et objectifs de votre clientèle.
  • Identifiez les endroits où vous pouvez rejoindre vos clients, lieux où ils magasinent, où ils socialisent, des chats en ligne, des réseaux sociaux qu’ils utilisent.
  • Identifiez les publications qu’ils lisent: magazines et journaux locaux et/ou nationaux, infolettres et blogs.
  • Soutenez les groupes auxquels ils s’identifient: réseau de support, organisation civique clubs sociaux, associations professionnelles.
  • Identifiez les événements spéciaux et les dates importantes, les journées spécifiques de sensibilisation sur des thèmes liés à votre pratique.
  • identifiez les périodes d’achalandages et de creux, les périodes de stress saisonnier par type de clients..
  • Identifiez les compagnies et les fournisseurs du bien-être qui désservent ce marché
  • Identifiez les tendances et courants qui influenceront potentiellement vos clients
  • Identifiez les ressources auxquelles votre marché fait appel : répertoires en ligne, babillards, amis, organisations et  instances de la santé.
  • identifiez les réseaux: réseautage physique, média sociaux, réseaux nationaux ou internationaux
  • identifiez les causes et organismes soutenus généralement par le public dans votre industrie et les images et symboles forts auxquels s’identifient les clients dans votre secteur d’activité

Il n’est jamais trop tard pour réajuster votre tir, une fois que vous avez une vison globale de votre marché, cela vous guide dans vos actions à poser!

Cette semaine le mouvement tranquille de Masso-Cie t’offre de prendre ta pause bien-être avec l’équipe d’Écho Aloha.

Connais-tu le S.U.P ? (stand up paddle) Un sport de plus en plus en vogue qui mérite d’être connu pour tous ses bien faits. Écho Aloha est l’ambassadeur de ce sport dans les Laurentides. Ils t’offrent une multitude de sorties-découvertes tout au long de l’année. 

J’ai testé le yoga sur S.U.P pour toi et en toute honnêteté je croyais bien commencer et finir mon cours au fond de l’eau. Eh bien, NON! SURPRISE! Pour une yogi TRÈS débutante j’étais plutôt épatée. Les planches sont stables, plus stables qu’elles en ont l’air quand on met le pied dessus pour la première fois. On vous apprend à  »dominer » la planche c’est à dire à comprendre ou on doit mettre les mains, les pieds et comment faire les déplacements afin de rester en équilibre. Garder l’équilibre est d’ailleurs une des raisons pour laquelle le S.U.P est un sport si populaire et bon pour le corps.  Alors ferme les yeux et imagine-toi en équilibre dans la position yoga de ton choix sur une planche de S.U.P…  Envie de rire n’est ce pas? C’est ce que ca m’a fais la première fois que j’étais sur une planche. Le yoga c’est zen mais le S.U.P c’est amusant. Alors voilà la combinaison parfaite pour un esprit sain dans un corps sain! Je vais être honnête… pas moi bien sûr  mais d’autres personnes durant le cours sont tombées à l’eau. Les élèves les plus téméraires et qui poussent leurs limites font parfois des vagues hi!hi! mais c’est beau de les voir et on est pas fait en chocolat hein ? 
 
Écho Aloha propose des initiations, des classes, des voyages à découvrir absolument!
 
 
 

 

En publiant les articles informatifs et utiles de Physio Élite nous voulons souligner son  rôle et son action dans le rayonnement du bien-être auprès de sa communauté .

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Mon physiothérapeute sait me faire rire à nouveau!

L’articulation temporo-mandibulaire: ATM

L’articulation temporo-mandibulaire (ATM) est l’articulation de la mâchoire. Celle-ci peut être traitée en physiothérapie comme les autres articulations du corps. Les patients ayant un problème d’ATM peuvent ressentir de la douleur locale, devant et dans l’oreille, mais également de la douleur faciale, cervicale de même que des céphalées.

Entre les deux surfaces articulaires de l’ATM se trouve un disque qui est souvent responsable de la douleur ou des bruits articulaires à l’ATM. Une posture assise ou debout et une position de bureau ou de sommeil inadéquates peuvent être à l’origine d’un disque déplacé en antérieur. Le patient peut avoir eu ou non un épisode de blocage en ouverture de la bouche (chez le dentiste, par exemple). Un muscle raccourci (ptérygoïde latéral) attaché en antérieur du disque peut également amener et conserver le disque dans cette mauvaise position.  Avec les problèmes d’ATM, on retrouve souvent des dysfonctions crânio-vertébrales et cervicales qui sont également évaluées à l’examen initial.

Un craquement à l’ATM peut être non douloureux. S’il n’est pas traité, le disque travaille de façon inadéquate ; il se peut donc  qu’apparaissent des symptômes problématiques à moyen ou long terme. Ces symptômes à l’ATM non traités peuvent amener des douleurs chroniques étant donné la dégénérescence du disque.

 En physiothérapie, nous évaluons les problèmes et nous travaillons d’abord à en éliminer les causes (posture, position lors du sommeil, etc.). Par la suite, nous traitons ces problèmes avec la thérapie manuelle, les techniques appropriées au traitement des tissus mous.  Par ailleurs, nous apprenons  au patient  à faire des exercices dans le but de repositionner le disque, de diminuer les symptômes et de retrouver la fonction normale de l’organe sans symptôme.

 

 

Références :

Bédard Trudy, Articulation temporo-mandibulaire :évaluation et traitement en physiothérapie. 2011

Rocabado Mariano, Craniocervical and craniomandibular pathophysiology, approach to treatment. 2010

 

 

 

 

 

 

 

 

articles

CETTE INCOMMODANTE TENDINITE AU COUDE

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Plusieurs ont déjà expérimenté des douleurs au coude, obtenant généralement le diagnostic de tendinite, communément appelée épicondylite ou tennis elbow et golfer’s elbow. Avec cette blessure vient la réputation d’une longue récupération. Comment s’y retrouver avec toutes les options de traitement?

Les tendons du coude prolongent les muscles de l’avant-bras qui servent à faire bouger le poignet et les doigts. En présence d’une mauvaise mécanique aux articulations du poignet et du coude ou d’un nouvel effort intense, les muscles et tendons doivent produire plus de force qu’à l’habitude pour accomplir la tâche. De façon répétée, des microtraumatismes aux tendons surviennent, et voilà l’apparition de la tendinite (ou plutôt de la tendinopathie). Si le problème persiste, un processus dégénératif du tendon s’ensuit, ainsi que son affaiblissement. La douleur survient généralement lorsqu’on soulève un objet avec la main ou qu’on serre le poing, surtout avec le coude étendu. De plus, il est très fréquent que cette perturbation mécanique occasionne aussi l’irritation d’un nerf passant dans la même région au niveau du coude, une autre source de douleur à prendre en considération.

Plusieurs options de traitement sont proposées, mais une seule est rarement efficace pour enrayer le problème. Il faut d’abord mettre le tendon au repos pour une courte période, en évitant les tâches irritantes et en portant une orthèse au coude, par exemple. Ensuite, il est indispensable de corriger la mécanique articulaire afin d’éliminer la surcharge tendineuse et de débuter des exercices de renforcement spécifiques permettant au tendon de retrouver son plein potentiel. C’est avec des traitements efficaces que votre physiothérapeute pourra vous diriger vers la rééducation de cette blessure.

Quant à la médication et aux infiltrations de cortisone, elles sont souvent suggérées, mais leur utilisation demeure controversée quant à leur efficacité à long terme.

Coup de cœur :

Bien que surnommée tennis elbow ou golfer’s elbow, cette blessure survient surtout chez les sportifs amateurs et est généralement reliée à une altération de la technique ou à une prise trop ferme de la raquette. Si la douleur survient suite à la pratique d’un sport, il est fortement recommandé de faire évaluer votre technique par un professionnel. Et qui sait, vous améliorerez peut-être vos performances!

Bonnes pratiques environnementales spas

Bonnes pratiques environnementales études et image Spa-A Association

 »Un établissement de bien-être qui offre l’accès à des bains, bassins et piscines consommerait par visiteur environ 200 litres d’eau, soit 33% de plus que les besoins quotidiens… »

Voici en  images les résultats d’une étude portant sur la gestion eco-responsable des Spas: une question vraiment intéressante soulevée par l’industrie des spas en France. Comment réduire l’impact environnemental tout en augmentant le RBE (résultat Brut d’exploitation) des établissements SPA? Cette pollu2étude environnementale menée depuis 2014 par la Fédération des professionnels du bien-être SPA-A en France avec la collaboration de 15 établissements dont entre autre Club Med, Spa My Blend Clarins, La Chaine Barrière a généré une mobilisation toute à l’honneur de ces acteurs du bien-être.

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… »Si les enjeux économiques des spas sont forts, qu’en est-il des enjeux environnementaux ? Un établissement de bien-être consommerait par visiteur environ 200 litres d’eau, soit 33% de plus que les besoins quotidiens d’un français (estimé à 150 litres par jour). Cette eau nécessite de l’énergie pour son chauffage et des produits chimiques pour le traitement des piscines. A cela s’ajoute le linge (en moyenne plus de 3 serviettes de bain seraient utilisées par client), l’énergie consommée pour le chauffage des locaux et le fonctionnement des différents équipements (sauna, jacuzzi, hammam, etc.) Mais que représentent réellement ces impacts et comment est-il possible de les réduire?…

…Ce projet a permis d’accompagner 15 établissements dans leur performance environnementale et dans la recherche de plan d’actions individualisés.

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Le constat est clair : mettre en place des actions pour réduire l’impact sur l’environnement est un levier d’économies importantes à court terme. Le potentiel révélé lors de cette étude montre qu’il est possible de réduire les coûts de fonctionnement de l’ordre de 10 % à 20 % sur les différents postes générateurs d’impacts (gestion de l’eau, du chauffage, du linge, et achats de consommables, produits de soin). Ceci peut représenter des économies annuelles de plusieurs milliers d’euros. Ce constat est d’autant plus fort qu’il s’accompagne de réelles réductions d’impact environnemental jusqu’à 50% de réduction d’impact sur certains indicateurs (CO2, consommation d’eau, d’énergie, déchets générés).

Mais l’un des enseignements du projet montre également que la mise en place des actions nécessite un réel pilotage au sein des établissements et une connaissance parfaite de son équipement et des solutions potentiels. Pour cela, SPA A remettra un guide de sensisibliisation et de présentation de certaines bonnes pratiques afin de sensibiliser les managers des activités de bien être.  » Spa-A Association

Au Québec l’ AQS a monté un protocole d’ENGAGEMENT VERT mais une étude conjointe avec les spas seraient intéréssante à développer.
L’engagement vert repose sur les principes reconnus du développement durable, c’est-à-dire un développement d’entreprise fondé sur l’équilibre entre les aspects environnementaux, sociaux et économiques.

Par exemple :

Réduire son impact environnemental;
Utilisation réduite des ressources;
Favoriser les fournisseurs locaux et régionaux;
Réduire la consommation de bouteilles en plastique;
Facturation en ligne;
Utilisation de papier fait de matières recyclées;
Utilisation d’ampoules fluo compactes;
Toilettes, lavabos et douches à débit réduit;
Système d’épuration des eaux usées;
Mesures pour économiser l’eau et l’énergie;
Choix de produits de soins et de revente certifiés bios ou écologiques;
Uniformes des thérapeutes en tissus de fibres majoritairement naturelles;
Réduction de l’impression et distribution de brochures.

 
 

 

 

 

Vous n’êtes ni photographe ni infographiste alors comme la plupart des gens qui entretiennent un blogue ou des pages  sur les réseaux sociaux vous utilisez des photos prises sur le net. Voici quelques recommandations pour éviter des conséquences coûteuses.

1- Il y a des règles…

 la banque d’image de Google propose des images mais ces images ne sont pas gratuites 

Les photos  présentées comme résultats de recherche dans Google ont des droits d’auteur car elles sont créées ou appartiennent à d’autres personnes.  La loi sur le droit d’auteur prévoit des dommages et intérêts s’échelonnant de  100$ à 5 000$ par photo utilisée sans autorisation dans un cadre non commercial et 500$ à 20 000$ dans un cadre commercial. Important de s’y plier!

NOTE:  pour les photos trouvées sur Facebook, Instagram et autres médias sociaux il existe bien des droits d’auteur. Contrairement à la croyance générale, le fait d’avoir mis une photo sur Facebook ne signifie pas qu’elle devient libre de droits.

2-les banque d’images libres de droits, cela existe mais… Sélectionnez vos photos sur ces sites afin qu’elles aient un style contemporain, avec des choix qui rejoignent votre audience. Des recherches démontrent que les photos qui  sont trop théâtrales ou dépassées ont  du mal à générer des buzz sur le net.  Vos lecteurs veulent être en mesure de s’identifier, en quelque sorte, aux gens qu’ils voient sur vos images, et ils évaluent immédiatement votre contenu comme  étant digne de confiance quand ils sont capables de se retrouver dans votre image

3- Attention au nombre de téléchargements – Si vous utilisez une photo libre de droit assurez-vous qu’elle n’est pas surutilisée et si oui, alors vous devez la personnaliser (la travailler avec un logiciel de design (powerpoint par ex.)

Voici une de ces photos :

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Eh bien, elle a été repertoriée  1410 fois! Une recherche rapide sur Google vous permet de déterminer cela. cliquez sur l’image pour qu’apparaisse le menu  (cliquez avec le côté droit de votre souris)  sélectionnez rechercher cette image sur Google, regardez le nombre de résultat. (1410)

Alors, même si certaines photos gratuites sont belles, il n’en est pas moins possible qu’elles n’aident pas l’image de votre entreprise, car utiliser une image trop populaire traduit un manque de personnalité et vous faites simplement partie des multiples autres sites qui utilisent cette photo!

Alors si vous téléchargez une superbe image très utilisée d’un site d’images libres de droits, vaut mieux la personnaliser!

Quelques Bonnes solutions

Faire vos propre photos ou avec avec un photograhe, gens de la grande région de Montréal saviez-vous qu’en en adhérant à une ou l,autre de nos options d’abonnement www.académie.masso-cie.com vous bénéficierezz de tarifs négociés avec une photographe professionnelle.

Une autre alternative  sont les photos dites de licence créative commune (CCO). Vous pouvez les  copier, modifier, distribuer , même à des fins commerciales, sans demander la permission.

Voici une liste de quelques sites où vous pouvez trouver plusieurs de ces photos CCO:

Nous avons créé des visuels juste pour les massothérapeutes, adaptés aux réseaux sociaux. Tous les mois recevez vos visuels grâce à la solution je surf  de l’Académie Masso-Cie

 

Autres Sites

 

http://www.unsplash.com —  Crew.co. Explorez les Collections !

http://deathtothestockphoto.com/ — Inscription au site obligatoire, on reçoit les photos par email

https://visualhunt.com/ — Possibilité de filtrer par couleur

https://www.pexels.com/

https://picjumbo.com/

http://www.kaboompics.com/ — Il y a étonnamment plusieurs photos de Noël!

https://burst.shopify.com/ — Initiative de Shopify

http://startupstockphotos.com/

http://www.designerspics.com/ — Principalement des objets, gros plan ou plan large

http://isorepublic.com/category/technology/

http://foodshot.co/

foodiesfeed.com

https://www.splitshire.com/

http://imcreator.com/free

http://www.gratisography.com/ — 

http://freestocks.org/

http://snapwiresnaps.tumblr.com/ — 

http://www.lifeofpix.com/ — 

https://bossfight.co/ — 

https://stocksnap.io/ 

http://mmtstock.com/ 

http://freenaturestock.com/ 

http://streetwill.co/

http://superfamous.com/images 

http://epicantus.tumblr.com/ 

https://picography.co/ 

http://moveast.me/ 

http://travelcoffeebook.com/ 

http://jaymantri.com/ 

http://getrefe.tumblr.com/ 

http://fancycrave.com/ 

http://photos.bucketlistly.com/

http://nos.twnsnd.co/

http://publicdomainarchive.com/category/vintage/ 

https://www.flickr.com/commons

https://www.flickr.com/photos/britishlibrary 

Les archives du Metropolitan Museum of Art 

Brooklyn Museum 

Archives de la NASA, collection Système solaire 

http://viintage.com/ 

Science, astronomie et aviation

 

https://pixabay.com/

http://fr.freeimages.com/

https://morguefile.com/

http://pixambo.com/

http://librestock.com/ — Aggrégateur de 47 sites de photos libres de droit

http://www.photostockeditor.com/

https://stockphotos.io/ — Aggrégateur de plusieurs sites

http://raumrot.com/ — Un peu de tout, en général d’assez belle qualité

https://www.flickr.com/explore — Recherche par mot clé, puis filtrer par “Tous les Creative Commons” ou par “Modifications autorisées” si vous souhaitez les retoucher, couper, etc

zzzzz

 

 Dans le cadre de sa série d’événements RÉSERVÉ….Masso-Cie vous présente Sa Pause … événement RÉSERVÉ aux filles.
RÉSERVEZ votre billet maintenant et vous pourrez sélectionner 3 ateliers parmi plusieurs propositions…
Des ateliers pour tous les goûts dans le cadre de notre PAUSE événement RÉSERVÉ aux filles. Des surprises et surtout du plaisir!!!!!

Coach Tarologue La Sorcière Bien-Aimée du Nord

Technique de détente Physio-Masso MP,

Beauté de la peau Nicole Labelle visagiste,

Ateliers créatifs maquillage artistique de Véronique Chiasson de Gogovéro,

Sandra Friedrich de sandraetlechien.com  coach l’humain pour qu’il soit en relation avec lui-même, son environnement et avec son animal.,

séances de yoga avec Chantal Christin deYonicascade Yoga,

Kalina Lefebvre éco-designer,ateliers créatifs de bijoux à partir d’élément de recyclage

Cantarelle Vidal produits naturels, créations de produits

Marie-France Lemieux traiteur, ateliers avec dégustation sur l’art des épices.

Polarité  avec Brigitte Brodeur Massothérapeute

vous assurent une soirée surprenante, animée et conviviale! Cocktail et dégustation au rendez-vous.

https://www.eventbrite.ca/e/pause-reserve-aux-filles-tickets-25132152946
RÉUNIR, APPRENDRE, PARTAGER, GRANDIR .

Salle Laviolette à Saint-Jérôme de 17h00 à 21h00 inscriptions requises

685 Rue Laviolette,

Saint-Jérôme, QC J7Y 2V4

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Un conférencier bien connu commence son séminaire en tenant bien haut un billet de 100 dollars. Il demande aux gens :

« Qui aimerait avoir ce billet ? »

Les mains commencent à se lever, alors il dit : « Je vais donner ce billet de 100 dollars à l’un d’entre vous mais avant laissez-moi faire quelque chose avec. »

Il chiffonne alors le billet avec force et il demande :
« Est-ce que vous voulez toujours ce billet ? »

Les mains continuent à se lever.

« Bon, d’accord, mais que se passera-t-il si je fais cela. »

Il jette le billet froissé par terre et saute à pied joints dessus, l’écrasant autant que possible et le recouvrant des poussières du plancher.

Ensuite il demande : « Qui veut encore avoir ce billet ? »

Évidemment, les mains continuent de se lever !

« Mes amis, vous venez d’apprendre une leçon… Peu importe ce que je fais avec ce billet, vous le voulez toujours parce que sa valeur n’a pas changé, il vaut toujours 100 dollars.

Alors pensez à vous, à votre vie. Plusieurs fois dans votre vie vous serez froissé, rejeté, souillé par les gens ou par les événements. Vous aurez l’impression que vous ne valez plus rien mais en réalité votre valeur n’aura pas changé aux yeux des gens qui vous aiment ! »

Vous pourrez toujours recommencer et atteindre vos objectifs car votre valeur reste toujours intacte.